Jerawat, masalah kulit yang seringkali muncul secara tiba-tiba, dapat menjadi belenggu bagi banyak orang, terutama saat mengalami fluktuasi hormonal. Bagi sebagian orang, saat-saat seperti menstruasi atau perubahan hormonal lainnya bisa memicu jerawat yang meradang, membuat kulit menjadi lebih sensitif dan membutuhkan perawatan yang berbeda. Meskipun banyak dari kita memiliki rutinitas perawatan kulit yang mungkin terasa efektif, penting untuk menyadari bahwa tidak semua kebiasaan skincare akan membantu ketika jerawat menyerang. Dalam artikel ini, kita akan membahas sembilan kebiasaan skincare yang sebaiknya dihindari saat menjalani masa jerawat yang meradang.
Kebiasaan 1: Menggunakan Produk Berbasis Alkohol
Produk perawatan kulit yang mengandung alkohol dapat memberikan rasa segar dan bersih, namun pada saat yang sama, mereka juga dapat mengeringkan kulit secara berlebihan. Ketika kulit menjadi kering, kelenjar sebaceous akan memproduksi lebih banyak minyak, yang justru bisa memperparah jerawat. Sebaiknya pilihlah toner atau pembersih yang bebas alkohol dan kaya akan bahan pelembab untuk membantu menjaga keseimbangan kulit.
Kebiasaan 2: Tidak Menggunakan Pelembap
Salah satu kesalahan terbesar yang sering dilakukan saat menghadapi jerawat adalah mengabaikan penggunaan pelembap. Anggapan bahwa hanya kulit berminyak yang perlu dilembapkan adalah salah. Kulit yang kekurangan hidrasi justru akan memicu produksi minyak berlebih, yang pada gilirannya dapat menyebabkan lebih banyak jerawat. Pilihlah pelembap ringan dan non-comedogenic untuk menjaga kelembapan kulit tanpa menyumbat pori-pori.
Kebiasaan 3: Menggunakan Scrub yang Terlalu Kasar
Scrubbing kulit saat jerawat meradang dapat menyebabkan iritasi dan peradangan lebih lanjut. Meskipun pengelupasan sel-sel kulit mati penting, metode yang terlalu agresif dapat memperburuk kondisi kulit. Lebih baik memilih eksfoliator lembut atau menggunakan bahan-bahan seperti asam salisilat yang dapat membantu mengatasi jerawat tanpa menyebabkan kerusakan lebih lanjut pada kulit.
Kebiasaan 4: Terlalu Sering Mencuci Muka
Meskipun kebersihan kulit adalah kunci dalam perawatan jerawat, mencuci muka terlalu sering dapat menghilangkan minyak alami yang diperlukan oleh kulit. Jika kulit terasa kering dan ketat setelah mencuci wajah, ini adalah tanda bahwa Anda mungkin berlebihan. Cukup cuci wajah dua kali sehari dengan pembersih yang sesuai untuk menjaga kondisi kulit tetap baik.
Kebiasaan 5: Menggunakan Make-up Berbasis Minyak
Make-up dengan komposisi berbasis minyak dapat memperparah kondisi jerawat. Produk ini cenderung menyumbat pori-pori dan menyebabkan breakout lebih lanjut. Sebaiknya, pilihlah produk makeup yang berlabel “non-comedogenic” dan berbahan dasar air, sehingga tidak mengganggu proses penyembuhan kulit.
Kebiasaan 6: Mengabaikan Sunscreen
Sunscreen sering kali dianggap sepele, tetapi dapat berfungsi sebagai pelindung yang sangat penting bagi kulit yang meradang. Sinar UV dapat memperburuk jerawat dan menyebabkan peradangan lebih lanjut. Pilihlah sunscreen yang ringan, non-comedogenic, dan bebas dari bahan-bahan yang dapat mengiritasi kulit Anda.
Kebiasaan 7: Sering Menyentuh Wajah
Menjaga kebersihan tangan adalah kunci untuk mencegah jerawat. Seringnya menyentuh wajah atau memencet jerawat dapat memindahkan kotoran dan bakteri ke kulit, memperparah peradangan dan memperlambat penyembuhan. Cobalah untuk lebih sadar akan kebiasaan ini dan usahakan untuk tidak terjebak dalam perilaku tersebut.
Secara keseluruhan, saat menghadapi jerawat yang meradang, penting untuk berfokus pada konsistensi dalam perawatan yang lembut dan hati-hati. Menghindari kebiasaan skincare yang berisiko dapat membantu mengurangi iritasi dan mempercepat proses penyembuhan. Dengan memilih produk dan metode yang tepat, bukan hanya jerawat yang dapat dikendalikan, tetapi juga kesehatan kulit secara keseluruhan. Memahami kebutuhan kulit kita dalam momen-momen tertentu adalah langkah pertama menuju perawatan kulit yang lebih baik.
